Los superalimentos nos ayudarán a complementar nuestro requerimiento nutricional, encontraremos Vitamina C, Vitamina A, Magnesio, entre otros.
Por eso si buscas una manera de recargarte de energías de manera saludable. aquí te dejamos una lista de los superalimentos que serán tu aliado para lograrlo.
El perfil nutricional del camu camu es alto en vitamina C, éste te proporciona más del 1000% de las necesidades de esta vitamina para tu cuerpo. Por ello esta fruta es muy
impresionante.
Sorprende que un fruto tan pequeño pueda tener grandes ventajas para nuestra salud.
Este fruto, contiene 40 veces más antioxidantes que los arándanos o que los aguaymantos, debido a su alto contenido de teobromina, el cacao es muy efectivo para mejorar el estado de ánimo.
Está demostrado que la maca ayuda con la vitalidad y la energía, además puede ayudar a potenciar la habilidad cognitiva e incluso ayuda a mejorar el estado de ánimo.
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